美しく痩せるために

無理な食事制限や運動などをして、短い期間で体重を落とす

これはダイエットではありません。(いわゆる「やつれる」という状態です)

体重が落ちたとしても、肌はボロボロ、体調は最悪・・・

そのストレスでリバウンド→自己嫌悪のスパイラル

そんなご経験がないでしょうか?

 

正しいダイエットとは、体に負担をかけずに理想体重を目指し、維持する事ができる身体を作ることです。

その為には、食事の意味を知り、体の仕組みを理解し、運動習慣の大切さを知ることです。

 

原則、どのようなダイエットでも、普段とは違うこと(食事制限や有酸素運動など)を行なうため、精神的にも肉体的にも辛い部分が多いのですが、てらさかまり整骨院のTM式ファスティングダイエットでは、辛いダイエットを楽しいダイエットにするために、独自に研究し、実証した方法です。

  1. 正しいダイエットの基礎知識
  2. 健康的に痩せる方法
  3. 個人に合わせたスケジュール作成
  4. リバウンドしない身体作り
  5. 無理のない食事制限
  6. 生活習慣のアドバイス
  7. 耳ツボでストレス軽減
  8. バランス整体で歪みを矯正

細かく書けばまだまだありますが、大きく8つの特徴があります。

あなたはひとりではありません。私たちがしっかりサポートをして

今後の人生が健康的で美しく楽しくあることを目指していきます!