ファスティグとは、以前は一切の飲食を断つ「断食」のことを言っていましたが、近年は、体の負担となる固形物を断つ「プチ断食」のことを指します。

胃腸を休ませることで自然に体内に溜まった老廃物や毒素などの不要物、腸に溜まった宿便などを出すようになります。

また、エネルギー源が入ってこないため、代わりに溜めこんだ脂肪を燃焼しエネルギーとするのでダイエット効果が期待できます。

通常のファスティグは、3日間固形物を摂らず、酵素ドリンクを朝・昼・晩と飲んで短期的、集中的にダイエットを行うため、慣れてない方は体への負担が大きいです。

一方、TM式ファスティングでは、朝・昼は何を食べても良いが、夕食だけ酵素ドリンクに置き換え、足りない栄養素をサプリメントで補います。

基本的には中長期的（１～３ヶ月間）に行ないますので、体にかかる負担が少ないです。

更に、耳ツボ鍼やバランス整体、食事指導、運動補助、個別相談も行って、生活習慣や体質改善を図り、ダイエット後にリバウンドしない身体作りを目指します。

体は短期的な体重の増減や急激な変化が起こると、健康に悪影響が出ます。

せっかく痩せても病気になったり、リバウンドしたりでは、意味がありません。

TM式ファスティングは、ただ単に体重を落とすということではなく、健康を維持したままでの体重減少を目的にしており、長中期的に体質変化を促すダイエットプログラムです。

食生活の見直し、運動の習慣化、ツボ・整体による体質改善など、生活習慣のアドバイスと専門的な施術を組み合わせ、総合的にサポートをして健康的に体重を落としていきます。